흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕의 삼백(三白) 식품 차단이 채식에 있어 우선되어야 한다. 설탕의 유혹에서 벗어나지 않는 한 채식의 건강상의 가치가 떨어짐을 알아야 한다. -손영기(채식한의사) 오늘의 영단어 - bully : 약한자를 괴롭히다: 불량배, 골목대장토마토는 전반적인 암, 항산화 작용, 면역력 강화, 동맥 경화, 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병, 불임증, 변비, 알레르기, 노화, 비만, 미백, 치매, 감기 등의 병에 효과적인 기능성 물질을 함유하고 있으며, 생리 작용을 한다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - arctic cold : 극지방의 추위, 혹한오늘의 영단어 - redundant : 여분의, 과다한, 중복되는오늘의 영단어 - rely on : 기대다, 의존하다오늘의 영단어 - bargaining chip : 교섭을 유리하게 이끌기 위한 최후수단내가 시합에서 패배할 때마다 나는 조금씩 죽어간다. -조지 앨런(NFL 감독) 우리는 속도에 중독되었다. 우리는 생방송으로 살고 있다. -첼 A. 노오스토롬 오늘의 영단어 - contrary to : 반대되는 어긋나는